La palabra clave para salvar una crisis de pareja en la actualidad parece ser "C
omunicación". Es como si automáticamente todos los conflictos se pudiesen resolver fácilmente. Puede parecer una palabra simple, pero puede ser muy difícil de entender y de practicar. Una de las mayores sugerencias para una pareja con problemas de pareja es aprender las
habilidades básicas de comunicación correcta, y aprender a emplearlas para solucionar sus problemas matrimoniales o de pareja.
Tu pareja es la más cercana relación humana que tienes en tu vida, por lo tanto es tu deber corresponderla, entenderla y tratarla bien. Cada uno tiene que buscar el bienestar de los demás y dar lo mejor de uno mismo a su pareja. Lamentablemente, la mayoría de nosotros tiende a reaccionar al revés: somos más amables con los extraños pero groseros y críticos con nuestra pareja (y ahora me viene a la memoria el dicho "la confianza da asco"). Tendemos a tomar a nuestros seres queridos por sentado, como si nunca fuesen a dejar de serlo. Por lo tanto, antes de
una buena comunicación en la pareja, tú y tu pareja debéis recordar vuestra condición de vida con vosotros mismos y con los demás, y daros prioridad en todo momento.
La comunicación en la pareja
La comunicación es el proceso de transmitir un mensaje a otro. Por lo tanto, en una
comunicación importante con tu pareja, debes elegir las palabras adecuadas. Recuerda que las palabras, una vez dichas, no pueden ser retiradas, y a veces pueden hacer un daño inmenso si no son las adecuadas. Es importante elegir cuidadosamente tus palabras para que transmitas el mensaje correcto sin inferencias y sin suposiciones. Siempre piensa lo que vas a decir antes de decirlo para evitar malentendidos y crear conflictos. Esto es especialmente necesario si tu pareja no es demasiada estable cuando desea
comunicarse para resolver problemas. Ponte en el lugar de tu pareja, empatiza, y siente cómo tus palabras podrían impactarte a ti si fuese ella o él.
Otro punto acerca de la comunicación es el momento. Para tener una
comunicación eficaz es importante que se realice en el momento oportuno. No intentes comunicarte cuando hay muchas interferencias (mucho trabajo, en medio de una comida con amigos, recién llegado del trabajo). Tu pareja puede tener sueño, estar cansada o incluso irritada; y no
habrá impacto positivo en la comunicación y acabarás dándote de bruces con un muro de discusiones. Ambas partes deben estar tranquilas y listas para hacer frente a la resolución de vuestros problemas. Una buena opción es concertar una hora exacta entre los dos en el que el objetivo será
hablar y comunicarse tranquilamente. Será el mejor momento para que comuniquéis vuestros sentimientos y pensamientos sin ser acusados o estar muy a la defensiva.
Una vez la comunicación haya comenzado, lo importante es evitar estallidos emocionales que tienden a crear rechazo en tu pareja o apagan su mente. Esto convertirá cualquier forma de resolución en cualquier desacuerdo o conflicto de pareja. Además es importante recordar que la
comunicación de pareja es favorable cuando la ubicación es correcta. Hay que evitar bajo todo criterio que haya terceras personas. El lugar debe ser cómodo y seguro para ambas partes. El dormitorio es una buena opción para la privacidad y un reflejo de intimidad para una
buena comunicación entre la pareja.